Os “Hackers” do Sistema Nervoso
Reduzir o stress torna-se de grande importância para prevenir doenças e aliviar os seus sintomas. Podemos ver as práticas relacionadas à consciência como parte do gerenciamento do stress, juntamente com o sono, a dieta, o exercício, relações sociais fortes e outras práticas saudáveis. Estudos mostram que a atenção parece reduzir a pressão arterial, a resposta à dor, os níveis de hormonas do stress e até melhorar a saúde celular e neurológica. Artigo completo (Nelson Abreu, Jo
Nova obra em destaque em Portugal
A maior cadeia de livrarias de Portugal, a Bertrand Livreiros, no número de Verão da revista Somos Livros, inclui A CIVILIZAÇÃO DO MEDO de Paulo Vieira de Castro, director na I-ACT, na seleção de "livros que vai ler essas férias."
Bem-Estar e Liderança Consciente
Veja o artigo de Paulo Vieira de Castro, Diretor do Dep. de Bem-Estar nas Organizações I-ACT - Institute of Applied Consciousness Technologies, na edição de Julho de 2017 da revista Zen Energy. Em Maio, Paulo e Wagner Alegretti ofereceram o workshop inaugural da série Bem-Estar nas Organizações: Liderança Consciente. Em breve, anunciaremos a segunda aula e uma imersão prática em Portugal. Tambem este ano, a I-ACT publicara uma obra sobre o tema.
